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Ｓｔａｙ Ｈｏｍｅ お家で動的ストレッチ（タオル編）
2020年04月26日ＨＰを見てくださっている方々、 ありがとうございます。
お家でできる動的ストレッチもぜひＴＲＹしてくださいね(*^_^*)
今回は、タオルを使って胸を開いたり閉じたりをやってみましょう！！
前傾姿勢を保ちながら、
ダウンスイングからインパクトで胸を閉じるイメージで行ってください。
背骨を柔らかく使いましょう！！
Ｂｙ Ｔ．Ｋｏｉｋｅ
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