お客様からいただいた声
Y.Y様（女性）
今日は、午後三時に仕事が一段落し、少し時間ができたので電話でレッスンの予約をしました。
17時から空いているということで、早速銀座へ向かうことに。
ゴルフレッスンは予定していなかったので、もちろん手ぶらです。
でも、シューズもグローブもレンタルできるので気軽にレッスンを受けられるのが嬉しいです。
最近、寒さのためかコースにも出てないし、少々運動不足でした。また、仕事の合間の息抜きにも最適ですね！
レッスンはいつも通り、まずは「動的ストレッチマシン」でストレッチからです。
普段は使わない筋肉をじわじわとエクササイズしていきます。硬くなった身体が解れていくのを実感できます。
コーチからは、「股関節や肩関節の柔軟性」も大切だと教えていただきました。
頭では分かっているけど、『どの部分をどうやって？』というのが正直なところ。実際にストレッチしてみると何だか肩こりをはじめ、身体が少し軽くなったような感じがしました。
約10～15分くらいストレッチしたところで次はスイングチェックです。
自分の持っているイメージも大切だけど、実際は『？？？』ということでモニターチェック。これが結構おもしろいんです。
そして、直したい部分を確認しながらアドバイスしていただき、再度スイングレッスン。先ほどのストレッチも効いているのか体が柔らかく感じます。
柔軟な身体づくりと目指せ80台！？
これからも少しずつ上達していきたいと思います。
