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二の腕キレイ体操

2020年05月05日

後ろ姿から失礼します(^^;)


二の腕を " 振袖 " にしない体操です。


二の腕 = 上腕三頭筋




ゴルフでも、特に左手の上腕三頭筋を使うと肘引け防止にも役立ちます。



普段は、なかなか意識しない二の腕の筋肉。



女性の方だけではなく、男性もやってみてください!(^^)!



T.Koike








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少しでもスクールに興味を持っていただけましたら、まずは体験レッスンにお越しください。実際のレッスンと変わらない内容・時間行いますので、スクールやコーチの雰囲気などをお確かめいただけます。

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